Gula-gula masa preggy

start sebelum preggy fa dah ambil supplement yang sesuai untuk preparation preggy iaitu folic asid... makan tak sampai sebulan and fa preggy..(jangan salah faham folic acid bukan supplement bagi preggy ya)..nak tahu kepentingan acid folic...KLIK SINI...fa makan acid folic sampai la preggy 3 months...then pergi klinik kesihatan fa dah dibekalkan obimin yang pil color pink besar tu...Antara bahan penting yang terkandung dalam obimim adalah Folic Acid iaitu (mencegah masalah neural tube, keperluan 0.6mg sehari bagi wanita biasa dan 4mg bagi yang ada sejarah neural tube defects), Ferrous (zat besi untuk tambah darah), Calcium (tulang dan gigi). Keperluan kalsium wanita mengandung, 1200mg, mungkin perlu ditambah dengan cara lain, seperti kalsium tablet atau 3 gelas susu sehari .Begitu juga dengan zat besi.Obimin mengandungi pyrdoxine (B6) yang boleh membantu mengurangkan kesan morning sickness.

nurse siap pesan makan obimin nih dengan jus kalau tak boleh telan dengan air suam..takut muntah kan...dia kasi makan dengan kopi or susu....allhamdulillah so far fa bab ubat-ubat nih senang telan...mewarisi perangai ayah and arwah mama kot senang telan ubat...hope nanti baby mama pun senang la ya makan ubat...fa ambil supplement preggy SALINDAH...Salindah fa start ambil masa 12 minggu preggy ambil yang botol B1... now dah third trimester fa dan ambil botol B3....Salindah nih ramai sedara fa ambil..so mak sedara fa suruh la try..good for mama and baby....so far allhamdulillah fa masih boleh makan salindah nih lagi...salindah nih base on homeopati...so sangat selamat dari drugs...ubat dia tak berbau dan senang dimakan...fa sebelum ambil...fa baca TESTIMONI dulu...banyak good review...orang cakap nanti baby lahir tulang dia kuat and bijak...bijak sihat ketentuan ilahi....kita sebagai mama nih perlu la berikhtiar kan cari terbaik untuk anak...

then yang kuning tu NeuroGain pb..neurogain nih sejenis minyak ikan...fa start makan masa preggy 6 bulan... insyallah akan makan sampai bersalin nanti...NeuroGain ni mmg baik dan lagi bagus di makan masa 3 bulan terakhir sbb takut kalau makan dari awal preggy takut anak jadi hyperactive tp tak sure betul tak...tu apa yang fa pernah baca.. mungkin sesiapa yg dah pernah makan boleh share....neurogain nih bagus untuk perkembangan otak baby...neurogain nih fa beli dekat watson....kalau korang nak cari dekat farmasi pun ada jugak...

last sekali yang pil brown tu iron tablets...untuk menaikkan hb..so far allhamdulillah hb fa tak pernah rendah..tapi atas sikit pada line la...then nurse kata...ambil la jugak iron tablets nih bagi naik lagi hb.... biasa la ubat free..sapa yang tolak kan...dari nak pergi beli..baik fa ambil and makan ja iron tablet tu..

lain-lain fa still minum susu anmum materna....sebab ada membe dekat facebook bagi free...rezeki baby kan... so tu ja supplement yang fa ambil masa preggy nih...korang pulak ambil supplement apa... supplement nih kalau korang tak makan pun tak apa..asalkan makan makanan seimbang...fa nih perlu supplement.. sebab makan pun ikut suka hati...takut tak cukup nutrien pulak...tu yang ambil supplement...

.

sesak nafas ketika preggy

Allhamdulillah today dah 30 weeks 5 days..bila masuk trimester ke-3 nih rasa cepat pulak masa berlalu... sekarang nih terasa jugak perut makin membesar dan berat...and malam nak tido mesti rasa macam sesak nafas sikit...pastu start la berpusing-pusing cari position yang selesa dan boleh bernafas dengan baik...fa tak risau sangat pasal sesak nafas nih...sebab pernah terbaca kan sesak nafas masa third trimester preggy perkara biasa...

Lebih kurang satu setengah pain / sekitar satu liter cecair amnion sekarang mengelilingi bayi anda tetapi volum ini akan menyusut apabila bayi membesar dan ruang dalam rahim bertambah sempit baginya. Apabila anda dan bayi anda menjadi semakin besar, janganlah merasa takut pula jika anda merasakan sesak nafas, atau merasakan seakan-akan anda tidak mendapat udara yang mencukupi; ia hanya uterus anda menekan diafragma anda. Bagaimanapun, di akhir terowong gelap yang dilalui ini, ada cahaya. Di 34 minggu kehamilan (atau sejenak sebelum pelahiran, jika kehamilan ini yang kedua atau ketiga bagi anda), kepala bayi anda akan bergerak turun memasukki pelvis anda dan terus mengambil posisi yang sesuai untuk kelahiran. Ini akan melegakan pernafasan dan pemakanan anda.

http://www.babycenter.com.my/a1044618/perkembangan-fetus---hamil-30-minggu#ixzz2TLczgrwa

Tip Sesak Nafas 

Salah satu gejala yang kerap menyerang ibu hamil adalah sesak nafas. Gejala ini mudah berlaku setelah kehamilan memasuki usia 6 bulan ke atas terutamanya pada trimester terakhir kehamilan.

Keadaan ini disebabkan bayi yang semakin membesar dan menekan abdomen terutama di bahagian dada si ibu hingga mengurangkan ruang pada paru-paru yang menyebabkan anda sesak nafas atau adakalanya terasa sukar hendak bernafas.

Berikut tip yang boleh anda cuba amalkan bagi membantu mengatasi keadaan ini.

• Banyakkan melakukan senaman olahraga kerana ia akan membuat tubuh sihat dan segar serta membantu mengurangkan masalah sesak nafas.

• Duduk dalam keadaan tegak agar ruang pada bahagian paru-paru tidak tertekan dan mengganggu pernafasan anda.

• Semasa tidur pastikan bahagian kepala dan bahu agak tinggi sedikit agar paru-paru tetap mempunyai ruang yang cukup untuk memudahkan pernafasan anda.

Jika anda berasa sukar bernafas, berhenti daripada aktiviti yang sedang anda lakukan, berehatlah dengan bersandar pada kerusi atau bantal.

kira baby movement & kick

last week fa ada antenatal check up untuk 7 months....sekarang dah perlu check up 2 minggu sekali..kalau tak sebulan sekali...so nurse dah suruh fa kira and tick pergerakan baby dalam masa 12 jam sehari...dari pukul 9am-9pm...baby kena ada movement dalam 10 kali..kalau movement kurang dari 10 kali..kena cepat-cepat pergi hospital...so far allhamdulillah pukul sebelum pukul 3pm...mesti dah cukup 10 kali kadang sampai terlebih...

tak kan la nak bawak buku pink kehulu kehilir tanda setiap kali baby gerak kan...so apa lagi..fa search la dekat play store application untuk kira baby movement nih...finally terjumpa BABYKICK TRACKER... nih paling simple and cute untuk digunakan...

 

nampak tak yang pink sebelah kanan tu...sekarang letak app nih dekat home screen handphone.. mudah..baby gerak ja..terus buka and click...

nih la rupanya application tu...comel kan...?so bila korang rasa baby gerak...click ja dekat baby kick and save... mudah kan....

nih la rupanya kalau korang dah klik baby movement...siap save dengan date and time..malam baru fa tick dekat buku pink....mudah kan?

nurse pesan tick bila rasa pergerakan or baby kick yang kuat..yang slow-slow tak dikira...baiklah nurse...

MGTT & #5 barang untuk baby 'N'

today terpaksa pergi minum air gula dekat kkia...sebab arwah mama fa ada diebetes..so takut ada faktor keturunan kan diebetes...then nurse buat appointment suruh minum air gula pagi tadi pukul 8am....macam biasa la ambil no dan tunggu...wow first time today dapat no 1...keluar terawal kot pastu mrr2 pun tak jem..awal la sampai...then nurse ambil darah dekat hujung jari..sepatutnya ambil dekat tangan..tapi mesin rosak..so dia cakap ambil dekat jari ja...kalau tinggi baru kena repeat next time ambil dekat tangan....malam tu kena start puasa dari pukul 10pm...tak boleh makan kecuali air kosong sahaja...mak aii..pukul 12 lebih fa lapar kot,,tapi menahan ja....baby pulak bersilat gayung dalam perut...biasa la time dia katif tengah malam..habis la mama nanti kena berjaga malam dengan kamu sayang....

lepas ja ambil darah...nah perkara yang tak disukai preggy mommy...kena minum air gula segelas... mai ai...pekatnya la air gula tu...fa ada terbaca yang setengah tempat checp up..air gula diorang ada flavor...fa punya semata-mata air gula...ya pun buat la teh ais manis-manis..fuhhh..confirm fa telan dengan laju...allhamdulillah tak muntah...kalau tak tak pasal kena minum balik...tapi terasa la loya-loya... fa minum air kosong ja lepas tu..so far bertahan la dari muntah...sebaba terasa loya ja...

dua jam lepas tu kena pergi balik klinik untuk ambil darah...allhamdulillah..fa bebas dari diebetes... nih result sebelum dan selepas minum air gula...

 

lepas ja settle semua..nasib bawak buah jambu sebagai bekal loya...so hilang rasa loya lepas makan buah...fuhh..planning ke mid valley pulak nak terjah MOM & BABY EXPO...terpaksa la pergi sorang sebab hubs keja kan...haha/...semangat betul kan mom to be nih...nasib rasa berbaloi..sebab dia buka 3 hall...so banyak la choice kan and price pun fa rasa murah berbanding kedai and online...

 

nih ja yang fa beli sebab pergi sorang klan...tak larat mengangkut banyak barang...tah sah kalau tak membeli baju..haha..tambah rompers...hubs dah bising cakap baju banyak baby dah...takut tak lama pakai..okey hubs saya berpuasa tengok baju baby ya...tahan nafsu ya fa..hehe...then beli nursing pillow bumble bee...price biasa dalam RM90 lebih kan..kalau less dekat sogo pun boleh dapat RM79.. nih fa beli RM59...murah kan...then beli milk storage bottle and bags,,both brand autumz.. bottle tu rm28 untul 10 bottles and bags 7oz rm9 kot kalau tak salah fa.. .then beli drypers petpet newborn....price RM25..mahal ke ye?? sebab fa tak pernah survey harga drypers lagi..just mahu mecuba petpet dulu....kalau sesuai dengan baby...boleh teruskan..

nih pulak dapat free gift...drypers huggies and bumble bee insect repellent balm..so kalau baby kena gigit nyamuk boleh la try sapu bumble bee balm nih kan...ada tak yang pernah try balm nih?? berkesan tak? nanti fa try and fa akan cuba review ya....

Mom & baby expo

wah MOM & BABY expo la start today sampai ahad...maybe nih last baby expo untuk fa before deliver... pergi or tak?

YAY or NAY contact lense time preggy

follower instagram faismail mesti dah terbiasa kan tengok fa post picture syok sendiri depan cermin dalam bilik..al maklum la tak ada orang tolong ambilkan picture...terpaksa la cermin jadi mangsa... nak buat kenangan and nak tengok perubahan diri time preggy kan...tu yang syok sendiri ja selalu..kesian follower instagramku........

kalau korang perasan...fa selalu pakai spek time preggy berbanding dulu akan pakai cotact lense kalau keluar....tapi sejak preggy nih fa dah tak pakai contact lense...masa memula preggy dulu..ingat lagi time kitaorang pergi honeymoon dekat krabi...fa pakai contact lense..pastu rasa macam tak selesa...mata cepat kering...nak kata contact lense lama..fa dah tukar baru...mula tu tak perasan lagi maybe sebab preggy...sampai terbaca dekat apps dekat phone pasal preggy...sometimes preggy mommies akan rasa tak selesa memakai contact lense...baru la fa tau..fa tak boleh pakai contact lense time preggy...after tu terus pakai spek jadi nerd nerd mom to be...

'Namun, bagi sesetengah individu, misalnya mereka yang mempunyai mata jenis kering, menghidap sebarang jenis penyakit okular (mata), wanita mengandung atau mereka yang sedang mengambil ubat-ubatan untuk penyakit yang serius, tidak sesuai menggunakan kanta lekap. Ini kerana dalam keadaan seperti yang dinyatakan, mata mereka biasanya lebih sensitif, mudah berlaku edema dan sebagainya.'

sumber: http://www.kkk.org.my/melayu/index.php/tips-kesihatan/kesihatan-peribadi/334-tanya-pakar-di-sebalik-kanta-lekap.html

 

tengok...semua picture syok sendiri fa bercermin mata...NO NO contact lense time preggy nih... then teringat pulak masa preggy berapa bulan tah.,.fa rasa spek fa macam kabur...terus la terasa maybe power naik kan..so ajak hubs pergi nak buat spek baru...masa test mata tu..power still sama macam dulu.. fa pelik la sebab memang kabur kalau jauh...orang kedai tu cakap ..nih maybe sebab preggy..so inbalance hormone kan...so after deliver nanti maybe ok macam biasa...then fa tanya pasal pakai contact lense time preggy...dia cakap kalau boleh avoid la pakai contact lense time preggy... takut infection ke apa kan....so bahaya...and conclusionya...mari kita bercermin mata sahaja time preggy.. 

nih bagi fa la..kalau ada preggy mommies yang selesa bercontact lense..so terserah la..setiap orang kan tak sama..=)

Allhamdulillah

fahamkah maksud ini?

Kebaya kimono cardi intrend

kimono cardi sekarang still intrend walaupun agak lama diperkenalkan...rasanya macam evergreen ja kimono cardi kan..senang kalau pakai dress or top ke..bleh ja sarungkan kimono cardi nih dekat luar...cantik ja if nak pakai dekat dalam tu plain or not...tapi fa lebih suka pakai yang plain di dalam..tambah time sekarang fa suka pakai kimono cardi..selesa dan dapat menutup baby bump yang makin ke depan nih..heh.. 

credit: google

bagi yang belum mengenali apa itu kimono cardi...inilah rupanya...cantik kan..miley cyrus pun pakai..nampak santai ja and stylo kan...

 credit pic : baajookoo

tapi kali nih fa keluar kan kebaya kimono cardi 2 style....kebaya? yes...boleh dijadikan kebaya...just pinkan brooch besar pada bahagian depan...tadaaaaaaaa...dah boleh jadi kebaya...kebaya nih boleh style dengan pants atau skirt mahupun kain..mesti nampak klasik dan up to date kan....

cakap banyak pun tak guna...jom kita tengok ada warna apa and berapa RM...

 caramel brown

 dusty pink

 black

 blue

brown

electric blue

tentang price jangan risau...hanya RM50 je..and size ada FREE SIZE...muat dari uk4-uk16...so yang plus size..jangan risau..korang pasti muat.... material pulak 100% crepe chiffon (slightly stretchable and superb quality!)....

nak order boleh pm FANPAGE LIL'QARMAA...sms/whatsapp fa 0149301585 atau email ke lil.qarmaa@gmail.com

 

LABOR DAY SPECIAL!!SALE!! SALE!!

LABOR DAY SPECIAL!!SALE!! SALE!!

semua items di Lil'Qarmaa SALE 10% kecuali beauty products. Sale sah untuk pembayaran sehingga 11.59pm malam ini (1 mei 13) shj.

FANPAGE LIL'QARMAA: KLIK

BLOGSHOP: lil-qarmaa.blogspot.com